{"id":4599,"date":"2024-03-19T07:41:30","date_gmt":"2024-03-19T07:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/pmi.ro\/?p=4599"},"modified":"2024-03-21T14:03:39","modified_gmt":"2024-03-21T14:03:39","slug":"evadarea-din-mentalitatea-fixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pmi.ro\/en\/evadarea-din-mentalitatea-fixa\/","title":{"rendered":"Evadarea din mentalitatea fix\u0103"},"content":{"rendered":"\"\"\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n

de Roxana St\u0103<\/span>neiu <\/a><\/span><\/span> <\/span><\/p>\r\n\u00cengrijitorii o numiser\u0103 Ina. Un nume scurt, parc\u0103 la fel de ne\u00eenc\u0103p\u0103tor pentru personalitatea ursoaicei precum era \u0219i cu\u0219ca aceea din gr\u0103dina zoologic\u0103 \u00een care \u00ee\u0219i petrecuse primii 20 de ani din via\u021b\u0103. La insisten\u021bele unor activi\u0219ti pentru drepturile animalelor, Ina a fost transmutat\u0103 de la Zoo Piatra Neam\u021b \u00een Sanctuarul de Ur\u0219i de la Z\u0103rne\u0219ti. \u00cens\u0103, spre stupoarea tuturor, de\u0219i avea libertatea de a hoin\u0103ri nestingherit\u0103 \u00eentr-un habitat generos \u0219i vast, a\u0219a cum nu mai v\u0103zuse ea niciodat\u0103 \u0219i a\u0219a cum era, de altfel, natural \u0219i normal pentru un urs, Ina \u00ee\u0219i p\u0103stra cu loialitate traseul \u00een cerc, cu care era obi\u0219nuit\u0103 la Zoo. Imaginea ursoaicei libere \u00een inima p\u0103durii, \u00eens\u0103 captiv\u0103 \u00een propria minte, a ajuns subiect de \u0219tire la televiziunile na\u021bionale. Era de a\u0219teptat ca povestea ei s\u0103 emo\u021bioneze, ca oamenii s\u0103 fie mi\u0219ca\u021bi de dovada vie a puterii pe care o are mintea noastr\u0103 de a ne dicta realitatea \u0219i, deseori, de a o suprascrie chiar.<\/span> <\/span>\r\n\r\n\u201eDegeaba \u00eencerci, nu e\u0219ti f\u0103cut pentru asta\u201d, \u201eai gre\u0219it de prea multe ori, nu e\u0219ti bun de nimic\u201d, \u201ee talentat, n-ai ce-i face, \u201ede unde nu e, nici Dumnezeu nu cere\u201d. Tuturor ne este familiar\u0103 fie \u0219i una dintre aceste afirma\u021bii, mul\u021bi le-am auzit cel mai probabil deja pe toate. Ele sunt, de fapt, varia\u021bii ale aceleia\u0219i teme: \u201einteligen\u021ba este fix\u0103\u201d. Este vechea concep\u021bie potrivit c\u0103reia ne na\u0219tem \u0219i murim cu acela\u0219i IQ \u0219i nu putem face nimic pentru a schimba acest lucru. <\/span> <\/span>\r\n\r\n\u0218tiin\u021bele sociale au dep\u0103\u0219it \u00eens\u0103 aceast\u0103 convingere odat\u0103 ce tot mai multe studii au \u00eenceput s\u0103 arate c\u0103 creierul uman beneficiaz\u0103 de pe urma <\/span>neuroplasticit\u0103\u021bii<\/span><\/i>, a capacit\u0103\u021bii de a forma conexiuni \u0219i re\u021bele neuronale noi, de a se adapta \u0219i a cre\u0219te prin formarea de noi sinapse. Aceast\u0103 capacitate se extinde pe tot parcursul vie\u021bii \u0219i, de\u0219i este de necontestat c\u0103 \u00een copil\u0103rie curba \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii este mult mai pronun\u021bat\u0103 dec\u00e2t la alte v\u00e2rste, exist\u0103 v\u00e2rfuri semnificative ale evolu\u021biei pe domenii \u0219i la alte v\u00e2rste: \u00eentre 20 \u0219i 30 de ani este v\u00e2rful form\u0103rii materiei cenu\u0219ii. \u00centre 40 \u0219i 50 de ani este v\u00e2rful inteligen\u021bei numerice. \u00centre 50 \u0219i 60 de ani este v\u00e2rful ra\u021bionamentului inductiv. Iar \u00eentre 60 \u0219i 70 de ani este v\u00e2rful inteligen\u021bei verbale. Iar ceea ce men\u021bine aceste v\u00e2rfuri este antrenarea min\u021bii, asemenea unui mu\u0219chi, prin expunerea de experien\u021bei noi \u0219i la provoc\u0103ri. Cheia este \u00eenv\u0103\u021barea continu\u0103.<\/span> <\/span>\r\n\r\nAbsen\u021ba aplec\u0103rii spre \u00eenv\u0103\u021bare, au ar\u0103tat deja studiile, poate duce \u00een timp la o reducere semnificativ\u0103 a IQ-ului nativ. Inteligen\u021ba nu doar c\u0103 nu este constant\u0103 de-a lungul vie\u021bii, ci poate chiar sc\u0103dea dac\u0103 nu ne men\u021binem \u00een contexte propice \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii. <\/span> <\/span>\r\n\r\nInteligen\u021ba poate \u0219i merit\u0103 s\u0103 fie dezvoltat\u0103. Acesta este fundamentul pe care dr. Carol Dweck, cercet\u0103tor, a dezvoltat conceptul de <\/span>growth mindset<\/span><\/i> \u2013 mentalitate axat\u0103 pe cre\u0219tere sau mentalitatea dezvoltat\u0103. Acestei mentalit\u0103\u021bi i se contrapune mentalitatea fix\u0103, dar pentru a le distinge mai clar putem urm\u0103ri cum se pozi\u021bioneaz\u0103 ele pe mai multe paliere.<\/span> <\/span>\r\n\r\nPersoanele care cred c\u0103 mentalitatea este fix\u0103 evit\u0103 provoc\u0103rile, \u00een timp ce adep\u021bii ideii c\u0103 mentalitatea poate fi dezvoltat\u0103 le \u00eembr\u0103\u021bi\u0219eaz\u0103. Mentalitatea fix\u0103 renun\u021b\u0103 u\u0219or, mentalitatea dezvoltat\u0103 persist\u0103 \u00een fa\u021ba e\u0219ecului. Mentalitatea fix\u0103 consider\u0103 c\u0103 efortul este zadarnic sau chiar d\u0103un\u0103tor. Mentalitatea dezvoltat\u0103 vede efortul drept calea spre atingerea m\u0103iestriei. Mentalitatea fix\u0103 manifest\u0103 o aversiune fa\u021b\u0103 de critic\u0103 \u0219i ignor\u0103 feedbackul negativ, \u00een timp ce mentalitatea dezvoltat\u0103 \u00eenva\u021b\u0103 din ambele. Persoanele cu mentalitate fix\u0103 tolereaz\u0103 greu succesul altora pentru c\u0103 se simt amenin\u021bate de el. Persoanele cu mentalitate dezvoltat\u0103, \u00een schimb, \u00ee\u0219i extrag lec\u021bii \u0219i inspira\u021bie din succesul altora. Diferen\u021bele \u00eentre cele dou\u0103 tipuri de mentalitate se v\u0103d \u0219i \u00een privin\u021ba rezultatelor lor. Mentalitatea fix\u0103 \u00eei plafoneaz\u0103 devreme pe adep\u021bii ei \u0219i \u00eei \u00eempiedic\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i ating\u0103 poten\u021bialul lor maxim. Mentalitatea dezvoltat\u0103 favorizeaz\u0103 \u00een general diversificarea tipurilor de realiz\u0103ri ale persoanelor care o adopt\u0103.<\/span> <\/span>\r\n\r\nMentalitatea dezvoltat\u0103 are, a\u0219adar 6 principii esen\u021biale:<\/span> <\/span>\r\n

    \r\n \t
  1. Inteligen\u021ba poate fi dezvoltat\u0103.<\/span><\/b> Prin \u00eenv\u0103\u021bare continu\u0103 \u0219i expunere la noi contexte, mintea noastr\u0103 formeaz\u0103 noi conexiuni neuronale care contribuie la dezvoltarea inteligen\u021bei.<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
  2. \u00cenv\u0103\u021barea din gre\u0219eli.<\/span><\/b> De cele mai multe ori, \u00een spatele gre\u0219elilor se afl\u0103 lec\u021bii esen\u021biale care te duc cu un pas \u00eenainte spre atingerea obiectivului. <\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
  3. G\u00e2ndirea neconven\u021bional\u0103.<\/span><\/b> Fiind deschi\u0219i spre noi perspective, spre a \u00eembr\u0103\u021bi\u0219a diferen\u021bele de opinie putem descoperi mai mult dec\u00e2t ceea ce este vizibil la prima impresie.<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
  4. Perseveren\u021ba \u0219i efortul.<\/span><\/b> R\u0103bdarea, canalizarea atent\u0103 a efortului, continuitatea \u00een munc\u0103 \u0219i con\u0219tiinciozitatea vor produce \u00een mod natural rezultate. Drumul este, de multe ori, mai bogat \u0219i ofertant dec\u00e2t destina\u021bia \u00eens\u0103\u0219i.<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
  5. G\u00e2ndirea lateral\u0103.<\/span><\/b> Atunci c\u00e2nd dep\u0103\u0219im credin\u021bele limitative ale g\u00e2ndirii logice, ne folosim de creativitate pentru a descoperi noi solu\u021bii. Ceea ce p\u0103rea imposibil la \u00eenceput devine mai clar cu fiecare \u00eentrebare, cu fiecare manifestare a curiozit\u0103\u021bii.<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
  6. Schimb\u0103rile sunt benefice.<\/span><\/b> Da, nu sunt comode, nu sunt pl\u0103cute, \u00eens\u0103 sunt necesare pentru a ne facilitatea cre\u0219terea. Atunci c\u00e2nd ie\u0219im din zona de confort, descoperim necunoscutul drept o surs\u0103 bogat\u0103 de oportunit\u0103\u021bi de dezvoltare.<\/span> <\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\nToate aceste principii ar putea fi contrase \u00eentr-o singur\u0103 fraz\u0103-dicton: <\/span>pentru a cre\u0219te trebuie s\u0103 \u00eembr\u0103\u021bi\u0219ezi \u00eenv\u0103\u021barea pe tot parcursul vie\u021bii<\/span><\/i>. Exemple de profesioni\u0219ti care au atins culmi nea\u0219teptate ale succesului datorit\u0103 adopt\u0103rii acestei atitudini sunt din abunden\u021b\u0103. Pentru a numi doar unul: Patriciei Miranda, lupt\u0103tor profesionist, medaliat\u0103 cu bronz la Jocurile Olimpice de la Atena (2004) i s-a spus, atunci c\u00e2nd a p\u0103\u0219it pentru prima dat\u0103 \u00eentr-o sal\u0103 de lupte, c\u0103 nu va avea nicio \u0219ans\u0103 ca lupt\u0103tor. A contrazis r\u0103sun\u0103tor aceast\u0103 prim\u0103 impresie \u0219i dup\u0103 ce a dovedit cu medalia ei contrariul a mers mai departe pe un drum complet diferit \u0219i nea\u0219teptat: a urmat Facultatea de Drept de la Yale, devenind avocat \u0219i av\u00e2nd propria cas\u0103 de avocatur\u0103. <\/span> <\/span>\r\n\r\nSuccesul poate veni \u00eens\u0103 la orice v\u00e2rst\u0103: copiii de la Westside Preparatory Charter School erau v\u0103zu\u021bi drept o cauz\u0103 pierdut\u0103 pentru educa\u021bie. To\u021bi av\u00e2nd fie retard cognitiv, fie IQ sc\u0103zut, fie probleme de adaptare social\u0103, din cauza c\u0103rora fuseser\u0103 respin\u0219i de \u0219colile \u201eclasice\u201d au fost prelua\u021bi de o \u00eenv\u0103\u021b\u0103toare care a refuzat s\u0103 cread\u0103 \u0219i s\u0103 pun\u0103 eticheta de \u201einadaptabil\u201d \u0219i a mizat mai degrab\u0103 pe inadaptarea metodelor educa\u021bionale folosite \u00een trecut cu ace\u0219ti copii. S-a dovedit c\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103toarea avusese dreptate. Pu\u0219i \u00eempreun\u0103 \u00een noua \u0219coal\u0103, \u00eencep\u00e2nd cu clasa a II-a, copiii au evoluat p\u00e2n\u0103 la a citi \u0219i a \u00een\u021belege Shakespeare \u0219i a rezolva probleme de matematic\u0103 de liceu, \u00een clasa a V-a. Au ajuns la aceste rezultate datorit\u0103 metodelor de \u00eenv\u0103\u021bare care erau acordate \u00een mentalitatea dezvoltat\u0103 \u0219i \u00eembr\u0103\u021bi\u0219\u00e2nd ideea c\u0103 inteligen\u021ba poate fi dezvoltat\u0103 prin \u00eenv\u0103\u021barea constant\u0103, prin a privi gre\u0219elile drept surse importante de cre\u0219tere, prin efort permanent de a evolua \u0219i a descoperi.<\/span> <\/span>\r\n\r\n\u00cembr\u0103\u021bi\u0219area unei mentalit\u0103\u021bi dezvoltate func\u021bioneaz\u0103 drept un catalizator pentru neuroplasticitate \u2013 acea abilitate a creierului nostru de a forma noi sinapse. Cu alte cuvinte, neuroplasticitatea se refer\u0103 la capacitatea creierului de a se adapta \u0219i de a se reorganiza prin modificarea conexiunilor neuronale ca r\u0103spuns la experien\u021bele tr\u0103ite \u0219 procesul de \u00eenv\u0103\u021bare. Pentru a beneficia de neuroplasticitate \u00een scopul cre\u0219terii inteligen\u021bei, ne putem implica \u00een activit\u0103\u021bi care ne stimuleaz\u0103 mintea, provoc\u0103ri cognitive care ne scot din zona de confort. Aici intervine leg\u0103tura direct\u0103 cu <\/span>growth mindset<\/span><\/i>. A spune \u201eda\u201d schimb\u0103rii, a te expune la noi contexte, a \u00eenv\u0103\u021ba din gre\u0219eli sunt doar c\u00e2teva exemple care stimuleaz\u0103 neuroplasticitatea. <\/span> <\/span>\r\n\r\nInterven\u021biile de tip <\/span>growth<\/span><\/i> mindset<\/span><\/i> func\u021bioneaz\u0103, e dovedit. \u00cens\u0103 cum ne putem dezvolta aceast\u0103 mentalitate dac\u0103 s-a \u00eent\u00e2mplat s\u0103 fim educa\u021bi \u00eentr-o mentalitate de tip fix? <\/span>Putem<\/span><\/i> \u00eencepe, contraintuitiv, accept\u00e2ndu-le pe am\u00e2ndou\u0103. Mentalitatea fix\u0103 va face mereu parte din via\u021b\u0103 noastr\u0103, \u00eens\u0103 putem s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 nu aceasta este dominant\u0103, ci c\u0103 noi \u00eei control\u0103m raza de ac\u021biune. <\/span>Putem<\/span><\/i> apoi identifica \u201etrigger-ul\u201d: ce anume ne face s\u0103 ne spunem c\u0103 nu vom reu\u0219i, c\u0103 nu suntem suficient de buni (poate provoc\u0103rile, poate gre\u0219elile pe care le-am f\u0103cut, poate contextele noi, poate cuvintele care ni s-au spus c\u00e2nd eram mici). Un alt lucru care <\/span>ajut\u0103<\/span><\/i> este ca, data viitoare c\u00e2nd identific\u0103m con\u0219tient c\u0103 suntem \u00een <\/span>fixed<\/span><\/i> mindset<\/span><\/i>, s\u0103 \u00eei d\u0103m o form\u0103, o culoare, un nume, \u0219i s\u0103 \u00eei contur\u0103m personalitatea. \u00cen felul acesta, depist\u0103m c\u00e2nd intr\u0103m \u00een mentalitatea fix\u0103 \u0219i s\u0103 o demasc\u0103m spun\u00e2ndu-i pe nume. <\/span>Putem<\/span><\/i>, de asemenea, experimenta. \u00cen fiecare diminea\u021b\u0103, s\u0103 ne cre\u0103m un plan \u0219i s\u0103 ne \u00eentreb\u0103m: 1) Ce oportunit\u0103\u021bi de \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i cre\u0219tere am\/pot crea ast\u0103zi? 2) C\u00e2nd, unde \u0219i cum m\u0103 voi bucura de ele? R\u0103spunsul c\u00e2t mai concret la aceste \u00eentreb\u0103ri <\/span>ne va ajuta<\/span><\/i> pe parcursul zilei s\u0103 con\u0219tientiz\u0103m \u0219i s\u0103 profit\u0103m cu adev\u0103rat de oportunit\u0103\u021bile care apar. Apoi, <\/span>putem<\/span><\/i> schimba paradigma \u201enu \u0219tiu\u201d, cu una mult mai eficient\u0103, folosindu-ne de puterea lui \u201e\u00eenc\u0103\u201d. \u201eNu \u0219tiu s\u0103 gestionez conflictele, a\u0219a c\u0103 le evit\u201d, devine \u201enu \u0219tiu s\u0103 gestionez conflictele \u00ceNC\u0102, dar voi \u00eenv\u0103\u021ba\u201d. Un alt secret care <\/span>ne ajut\u0103<\/span><\/i> s\u0103 implement\u0103m mentalitatea dezvoltat\u0103 \u00een noi \u0219i \u00een ceilal\u021bi, mai ales \u00een cei mici, este s\u0103 facem complimente care laud\u0103 nu doar rezultatul, ci \u0219i efortul. <\/span> <\/span>\r\n\r\nUn efort este \u0219i acela de a ne verifica \u00een permanen\u021b\u0103, de a sta cu noi \u00een\u0219ine, de a ne pune \u00eentreb\u0103ri, de a fi conecta\u021bi cu ceea ce sim\u021bim \u0219i care s\u0103 ne men\u021bin\u0103 \u00eentr-o stare de con\u0219tientizare a propriei mentalit\u0103\u021bi. C\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri extrem de utile \u00een acest proces pot fi acestea:<\/span> <\/span>\r\n
      \r\n \t
    1. Cum te-au l\u0103udat p\u0103rin\u021bii \u0219i\/sau profesorii t\u0103i c\u00e2nd erai mic? \u00ce\u021bi spuneau c\u00e2t e\u0219ti de de\u0219tept sau te apreciau pentru efortul \u0219i munca depus\u0103?<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
    2. Exist\u0103 cineva \u00een via\u021ba ta (prieten, partener, manager, etc) cu o mentalitate fix\u0103 \u2013 nu \u00ee\u0219i asum\u0103 riscuri, nu poate accepta gre\u0219elile, se simte la p\u0103m\u00e2nt dup\u0103 fiecare e\u0219ec? Po\u021bi \u00een\u021belege acest comportament mai bine acum?<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
    3. Cum te pozi\u021bionezi la locul de munc\u0103? E\u0219ti o persoan\u0103 care caut\u0103 validare dup\u0103 fiecare reu\u0219it\u0103 \u0219i se simte bine c\u00e2nd o prime\u0219te sau te \u00eenc\u00e2nt\u0103 mai mult oportunit\u0103\u021bile de cre\u0219tere pe care le ai \u0219i cum le po\u021bi dezvolta?<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
    4. C\u00e2nd te sim\u021bi de\u0219tept? C\u00e2nd faci ceva f\u0103r\u0103 gre\u0219eal\u0103 sau c\u00e2nd \u00eencerci ceva nou \u0219i \u00ee\u021bi iese?<\/span> <\/span><\/li>\r\n \t
    5. Ce \u00ee\u021bi spui atunci c\u00e2nd gre\u0219e\u0219ti?<\/span> <\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n\u00cen final, evadarea din mentalitatea fix\u0103 implic\u0103 bl\u00e2nde\u021be fa\u021b\u0103 de noi \u00een\u0219ine, compasiune fa\u021b\u0103 de noi \u00een\u0219ine \u0219i \u00een\u021belegerea paradoxal\u0103, chiar \u0219i \u00een procesul de schimbare a mentalit\u0103\u021bii, c\u0103 important\u0103 este c\u0103l\u0103toria, nu neap\u0103rat rezultatul. Va fi o c\u0103l\u0103torie uneori grea, nenatural\u0103, obositoare. \u00cens\u0103 ca \u00een orice c\u0103l\u0103torie, \u0219i \u00een cea c\u0103tre o mentalitate dezvoltat\u0103, la destina\u021bie se ajunge pas cu pas.<\/span> <\/span>\r\n\r\n \r\n\r\nAcest articol a ap\u0103<\/span>rut \u0219<\/span>i in revista Today Software Magazine (TSM) in num\u0103<\/span>rul 126 din 2023: TSM – Evadarea din mentalitatea fix\u0103 (todaysoftmag.ro)<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              de Roxana St\u0103neiu   \u00cengrijitorii o numiser\u0103 Ina. Un nume scurt, parc\u0103 la fel de ne\u00eenc\u0103p\u0103tor pentru personalitatea ursoaicei precum era \u0219i cu\u0219ca aceea din gr\u0103dina […]\n","protected":false},"author":499,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-4599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsletter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/499"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4599\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pmi.ro\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}